INFORMATIONS
PREVISIONS NOUVELLE SAISON : 2019 / 2020
Sejour " LA GASCOGNE" en randonnée
SEJOUR « LA GASCOGNE » en randonnée
Samedi 3 octobre (17 h) au Vendredi 9 octobre 2020
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Prix du séjour pension complète.............................................. 445 €
Supplément chambre individuelle………………… 132 €
Option possible, atelier Cuisine une matinée : en cours d’élaboration
Lieu du séjour : SolencaHotel 3 étoiles - logis de France
Avenue Daniate – 32110 NOGARO (Gers) – 514 kms
Equipements : piscine extérieure, sauna, tennis, boulodrome, salle de sport,
Espace internet, parking sous vidéo surveillance
Le prix comprend :
· Pension complète du samedi soir au vendredi midi, vin et café compris le soir,
· Apéritif d’accueil et cadeau de bienvenue
· Pic nic les jours de randonnée et le jour du départ,
· Un diner gastronomique à l’hôtel, un déjeuner à la Ganaderia
· Un guide accompagnateur sur une randonnée
· Assurance Annulation, rapatriement et Taxes de séjour
Programme du séjour :
Ci dessous le détail, des randonnées de 11 à 20 kms de niveau facile à moyen, une journée accompagnée par un guide, une matinée en atelier cuisine pour certains. L’ordre et la nature des journées de randosont susceptibles d’être modifiés en fonction des prestataires intervenants. Les soirées sont libres : pensez à amener vos boules, maillot, jeux sté
Atelier cuisine: En cours d’élaboration avec un prestataire, le montant vous sera communiqué ultérieurement, si au moins 20 participants.
INSCRIPTIONS auprès de Michèle BIGI
Tel ou SMS : 06 32 57 55 11 ou mail 58chonchon@gmail.com
Avant le 1er avril !les places sont limitées à 40 participants :
validée à réception de 5 chèques (le 10 du mois 85 €, en avril, 90 € mai, juin, juillet et aout)
plus un chèque de 55 ( €) pour l'atelier Cuisine. Celui ci sera encaissé au mois d'Août si nous avons atteint le nombre de 20 personnes.
A remettre lors des randonnées ou par voie postale.Le covoiturage et l’organisation des chambres est à l’initiative de chacun, nous vous laissons contacter les inscrits (sur onglet Adhérents du site), ou vous regrouper par affinité pour les chambres.
Merci de préciser si vous prenez votre véhicule, nous tenir informer lors de votre inscription.
A la découverte de la Gascogne en rando
Du samedi 3 au vendredi 9 octobre 2020
7 jours / 6 nuits
PROGRAMME DE PRINCIPE
Modifiable en fonction de la météo et des aléas
Samedi 3 Octobre : Arrivée à Nogaro
Arrivée à l’hôtel en fin de journée. Cadeau de bienvenue, puis apéritif d’accueil offert. Dîner à Solenca et soirée libre.
Dimanche 4 Octobre :
A 4 kms du Centre « Caupenne d’Armagnac »
(12km -3h30 - dénivelé : 100 m)
Pique-Nique dans les environs durant la randonnée.
Retour à Solenca pour le dîner. Soirée vidéo sur le Gers.
Lundi 5 Octobre :
2 groupes à 44 kms du Centre Valence s/BaÏse
Au rythme de la Baïse (13km– 3h30 - dénivelé 135m) avec Guide
La nature et l’architecture s’unissent ici : double écluse de Graziac, rivière de la Baïse, moulin du Tauzia mais aussi remarquable abbaye de Flaran où nous prendrons le temps de la visiter, Pique-Nique dans les environs, et nous reprendrons la route vers le château de Léberon, chapelle de l’Auloue…
Ou Chemin des quinze-vents (21 kms-5h30 –dénivelé : 100m)
Pique-Nique dans les environs durant la randonnée.Retour à Solenca pour le dîner. Soirée libre.
Mardi 6 Octobre :
Matinée libre.
Après midi : le petit tour de Nogaro(11km - dénivelé : 99m-151m)
Cette balade courte et facile chemine dans un paysage de vignes avant d’atteindre les arènes et l’église romane(fresque) de Nogaro. OU la journée….
A 45 kms du centre « Le sentier des châteaux Condomois » 14 kms 4 h dénivelé 280 m Le chemin de Chotes vous amène sur les hauteurs de la rive gauche de la Baïse à la découverte des châteaux du Condomois. Pique-nique.
Retour à Solenca pour le dîner. Soirée libre.
Mercredi 7 Octobre :
A 23 kms du centre Cazauban « Le bois du sablé » (10.50km-3h15 -dénivelée 90 m) visite et déjeuner à la ganadéria
Cet itinéraire permet de découvrir le vieux Cazaubon (son église et ses arènes). Il débute par le lac de l’Uby, vaste plan d’eau, et se termine par l’ancienne voie ferrée où la gare a été conservée. Puis vous visiterez une ganadéria un élevage de vaches pour la course landaise en étant guidés par le plus pur des Gascons .Retour à Solenca pour le dîner. Soirée libre.
Jeudi 8 Octobre :
A 49 kms du centre Puylebon
« Sur le Chemin de Saint Jacques »
(14km- 4h30- dénivelée : 270 m)
Sur les traces des pèlerins de Saint-Jacques-de-Compostelle venant d’Arles et allant au Somport, le marcheur découvre une campagne riche et diverse, à travers les sites de Pouylebon et Monclar-sur-l’Osse. Pique-Nique dans les environs durant la randonnée.
Retour à Solenca pour un dîner gastronomique et soirée initiation à la danse gasconne (à partir de 25 personnes)
Vendredi 9 Octobre : Départ
Départ après le petit déjeuner.Pique-niquepour la routedu retour.
Informations à l’attention du randonneur :
La randonnée n’est pas une simple promenade : selon le poids du sac et votre propre poids, selon la longueur et le dénivelé de votre randonnée ainsi que la vitesse de progression, selon les conditions météorologiques, selon votre niveau d’entraînement physique, votre organisme peut être en difficulté au cours de la randonnée rendant celle-ci de plus en plus difficile.
Avant de partir, renseignez-vous sur la longueur et le dénivelé de la randonnée, sur les conditions météorologiques prévues et choisissez votre parcours, en fonction de vos capacités physiques et psychologiques du moment.
N’oubliez pas enfin que si «
Un jour de sentier = Huit jours de santé »,
il faut rappeler qu’une randonnée mal préparée
peut devenir une randonnée ratée.
Avec votre médecin, évaluez vos capacités et connaissez vos limites.
Si vous présentez une maladie chronique mais équilibrée, ayez sur vous la (les) médicament (s) nécessaire(s) en cas d’incident et évaluez bien, avec votre médecin traitant, le niveau d’activité physique à ne pas dépasser : c’est tout l’intérêt de cet examen médical.
La Commission Médicale de la FF Randonnée