cliquer sur les liens soulignés pour acceder aux différentes pages
Promenades et randonnées
N'oubliez pas que la pratique de la randonnée est une activité physique pouvant comporter des risques, adoptez une attitude ainsi qu'une préparation adéquate.
Afin que vous puissiez avoir un aperçu de ce qui vous attend sur les parcours, une bande annonce est éditée par les animateurs et animatrices.
Une randonnée
Même pour des marches de 2h30, à partir du moment où elle est préparée à l'avance par un animateur, ou nous partons avec un sac à dos, que nous utilisons un topoguide et une carte, c'est une randonnée.
Elles sont de longueurs, de difficultés et de natures terrains très variés.
Ne pas confondre avec promenade.
Une promenade est l'action de se promener, c'est-à-dire, aller d'un endroit à une autre, avec ou sans but, pour se distraire ou se détendre.
Le terme promenade est lorsque que l'on se promène autour de chez soi, sans sac à dos sans topoguide, ni carte, en terrain connu, pour une destination plus ou moins improvisée.
La promenade ou la balade, on part ainsi dire ''les mains dans les poches''.
Mais pour la randonnée on se prépare et on emmène un minimum de choses pour se repérer, s'hydrater, se restaurer, se couvrir, etc.
Bonne randonnée à tous et à toutes avec l'ARPV.
Les membres du bureau et les accompagnateurs remercient tous ceux qui de près ou de loin, dans le passé ou aujourd'hui, tous ceux et celles qui chacun à leur mesure, ont permis cette formidable aventure de l'ARPV, un petit bout de chemin de vie que nous accomplissons ensemble à Velaux.
1993
2004
2014
LES MEMBRES DU BUREAU DEPUIS SA CRÉATION
PRÉSIDENT SECRÉTAIRE TRÉSORIER
1993/1995 : Claude Parant - 1993/1997: René Démigneux 1993/1995 : Jean Claude Carlo
1995/2001: Jean Claude Lauriol 1997/1998: Anne Pla 1995/2000: Jean Paul Le Gallou
2001/2003 : Denis Gaunelle 1998/2000 : Gabrielle Boulanger 2000/2003 : Claude Brun Franc
2003/2004: Jean Claude Lauriol 2000/2004: Béatrice Gaunelle 2003/2004: Morgan Le Souchu
2004/2005 : Sylviane Aymard 2004/2010 : Claudes Mazenc 2004/2006 : Geneviève Veschambre
2005/2011 : Daniel Lambré 2010/2012 : Claude Chalaron 2006/2011 : Jean Marc Boulanger
2011/2012 : Christiane Amar 2012/2018 : Carmela Rastello 2011/2014 : Pierre Trichaud
2012/2014 : Nicole Trichaud 2014/2018 : Jacques Minello
2014/2018 : Serge Dontenvill
Informations à l’attention du randonneur :
La randonnée n’est pas une simple promenade : selon le poids du sac et votre propre poids, selon la longueur et le dénivelé de votre randonnée ainsi que la vitesse de progression, selon les conditions météorologiques, selon votre niveau d’entraînement physique, votre organisme peut être en difficulté au cours de la randonnée rendant celle-ci de plus en plus difficile.
Avant de partir, renseignez-vous sur la longueur et le dénivelé de la randonnée, sur les conditions météorologiques prévues et choisissez votre parcours, en fonction de vos capacités physiques et psychologiques du moment.
N’oubliez pas enfin que si «
Un jour de sentier = Huit jours de santé »,
il faut rappeler qu’une randonnée mal préparée
peut devenir une randonnée ratée.
Avec votre médecin, évaluez vos capacités et connaissez vos limites.
Si vous présentez une maladie chronique mais équilibrée, ayez sur vous la (les) médicament (s) nécessaire(s) en cas d’incident et évaluez bien, avec votre médecin traitant, le niveau d’activité physique à ne pas dépasser : c’est tout l’intérêt de cet examen médical.
La Commission Médicale de la FF Randonnée
