Save the date !
La journée des associations de Velaux aura lieu le samedi 7 septembre 2024
Venez nous rejoindre !
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Informations à l'usage du randonneur
La randonnée n'est pas une simple promenade, une certaine condition physique, contrôlée par un médecin, est nécessaire.
Plusieurs facteurs peuvent mettre votre organisme en difficulté en cours de pratique (liste non exhaustive) :
- le poids du sac
- la longueur et le dénivelé de la randonnée
- la vitesse de progression
- les conditions météorologiques
- Votre forme du moment
Avant de partir, renseignez-vous sur les paramètres de la randonnée figurant sur la Bande-Annonce ainsi que sur les conditions météo du jour. Assurez vous que la randonnée que vous envisagez de faire corresponde bien à votre état de forme physique et psychologique du moment.
si
"Un jour de sentier = huit jours de santé"
Une randonnée mal préparée peu devenir une randonnée ratée
D'autre part, avec votre médecin, déterminez vos capacités et vos limites, c'est l'objectif d'une visite médicale d'aptitude.
Si vous êtes atteint d'une maladie chronique diagnostiquée et soignée ayez toujours avec vous le traitement nécessaire en cas d'accident.
Enfin, pour tous, afin d'éviter de nombreuses complications, une fiche de renseignement médicale (confidentielle) doit rester en permanence dans votre sac à dos (Fiche médicale individuelle).
Les membres du bureau et les accompagnateurs remercient tous ceux qui de près ou de loin, dans le passé ou aujourd'hui, tous ceux et celles qui chacun à leur mesure, ont permis cette formidable aventure de l'ARPV, un petit bout de chemin de vie que nous accomplissons ensemble à Velaux.
