INFO: Pour mettre les photos sur le site, il faut qu'elles soient à un minimum de 200 Kbit, autrement elles ressortent trop petites.
Pour le: 01/11/2020 - La sainte Baume
Pour le: Saint Pons / refuge de Tunny - Gemenos
Pour le:
pour le 23/10/2020 - Les petites Alpes (Aupiho)
13/10/2020 - Assemblée Générale
05/09/2020 - Forum des associations
13/03/2020 - Rougiers le Castrum Saint Jean
08 au 14/03/2020 - Saint Sauves - Séjour Raquettes
08/03/2020 - Cheval Blanc - les Gorges du Regalon
03/03/2020 - Ventabren / Eguilles
28/02/2020 - Méounes le Montrieux - La chartreuse
23/02/2020 - Vernegues
18/02/2020 - L'Arbois - l'Amérique en provence
14/02/2020 - Cheval blanc Cantian
09/02/2020 - Le Mont aurelien
04/02/2020 - Coudoux
31/01/2020 - Ceyreste - le cabanon du Marquis - le Montounier
21/01/2020 - Lançon de Provence - les Campagnoles
12/01/2020 - Le mont Puget
07/01/2020 - le château de Confoux
15/12/2019 - Le Garlaban par les belons
10/12/2019 - Rognac - la cascade
06/12/2019 - Aramon - le sentier des Capitelles
26/11/2018 - Les Collines de Velaux
17/11/2019 - Carry le Rouet
12/11/2019 - Aix en Provence - Les Barrages
08/11/2019 - Saumane - Les Trois Luisants
29/10/2019 - La Poudrerie de Saint Chamas
25/10/2019 - Cassis - Le ravin de Gorgue Longue - Port Miou
20/10/2019 - Gémenos-Vallon de la Galère, Saint Pons
17/10/2019 - Réunion et apéro de bien venue pour les nouveaux membres et animateurs (trices
15/10/2019 - Micro centrale Marie Thérèse
10 au 13/10/2019 - Sejour au Reverdi
08/10/2019 - Assemblée Générale
06/10/2019 - Le VAL Circuit des Chapelles - Mont CUIT
01/10/2019 -La chapelle St Michel -Gignac la Nerthre
27/09/2019 - Murs et ses environs
17/09/2019 - Marignane - Notre Dame de pitié
12/09/2019 - Le Jas du Ligoures - Meyrargues
Photos Nicole Duresseix
Informations à l’attention du randonneur :
La randonnée n’est pas une simple promenade : selon le poids du sac et votre propre poids, selon la longueur et le dénivelé de votre randonnée ainsi que la vitesse de progression, selon les conditions météorologiques, selon votre niveau d’entraînement physique, votre organisme peut être en difficulté au cours de la randonnée rendant celle-ci de plus en plus difficile.
Avant de partir, renseignez-vous sur la longueur et le dénivelé de la randonnée, sur les conditions météorologiques prévues et choisissez votre parcours, en fonction de vos capacités physiques et psychologiques du moment.
N’oubliez pas enfin que si «
Un jour de sentier = Huit jours de santé »,
il faut rappeler qu’une randonnée mal préparée
peut devenir une randonnée ratée.
Avec votre médecin, évaluez vos capacités et connaissez vos limites.
Si vous présentez une maladie chronique mais équilibrée, ayez sur vous la (les) médicament (s) nécessaire(s) en cas d’incident et évaluez bien, avec votre médecin traitant, le niveau d’activité physique à ne pas dépasser : c’est tout l’intérêt de cet examen médical.
La Commission Médicale de la FF Randonnée