Informations à l’attention du randonneur :
La randonnée n’est pas une simple promenade : selon le poids du sac et votre propre poids, selon la longueur et le dénivelé de votre randonnée ainsi que la vitesse de progression, selon les conditions météorologiques, selon votre niveau d’entraînement physique, votre organisme peut être en difficulté au cours de la randonnée rendant celle-ci de plus en plus difficile.
Avant de partir, renseignez-vous sur la longueur et le dénivelé de la randonnée, sur les conditions météorologiques prévues et choisissez votre parcours, en fonction de vos capacités physiques et psychologiques du moment.
N’oubliez pas enfin que si «
Un jour de sentier = Huit jours de santé »,
il faut rappeler qu’une randonnée mal préparée
peut devenir une randonnée ratée.
Avec votre médecin, évaluez vos capacités et connaissez vos limites.
Si vous présentez une maladie chronique mais équilibrée, ayez sur vous la (les) médicament (s) nécessaire(s) en cas d’incident et évaluez bien, avec votre médecin traitant, le niveau d’activité physique à ne pas dépasser : c’est tout l’intérêt de cet examen médical.
La Commission Médicale de la FF Randonnée
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chalaron sylviane (samedi, 27 mai 2017 20:56)
Cela fait plus de 20 ans que je suis au club et vraiment je tiens à remercier Carmen pour le choix de ce centre de vacances car il est un des mieux ou nous sommes allés et surtout pour la convivialité et l'amitié que nous avons eu pendant toute la semaine.Merci pour tout ce que tu fais bisous
Christiane (dimanche, 28 mai 2017 09:53)
Séjour Cantal la Châtaigneraie mai 2017. Numéro 1 du top 5 des séjours! Merci au club et à Carmen en particulier pour dénicher de telles pépites!
Zéro faute, la perfection est atteinte avec une belle météo!
Difficile voire impossible de trouver mieux, pas de pression, on est toujours contents de se retrouver �
Christiane (lundi, 29 mai 2017 08:10)
Bravo et merci à notre photographe officiel Claude pour son album qui retrace avec de très belles photos notre séjour dans le Cantal �
Loïc (jeudi, 01 juin 2017 12:01)
Salut à tous!!!!
Je viens de consulter votre site et les jolies photos réalisées.
Super!!!!!!!
Grosses bises de votre accompagnateur et surtout gardez cette énergie et cette joie de vivre!!!!
Merci pour ce séjour!!!
Loïc
Christiane (dimanche, 11 juin 2017 18:39)
Merci Carméla pour cette dernière rando de la saison dans les Calanques de la côte bleue avec baignade à la pointe de Figuerolles et une météo top et les premières cigales. �
Christiane (dimanche, 25 juin 2017 20:38)
Wouaouh! Quel séjour à Nèvache! Court mais intense! Entre le dénivelé et la chambrée de 7 randonneuses, on s'en souviendra. Merci Roger pour cette découverte de la vallée de la Clarée avec un temps radieux pendant 3 jours, c'est ça le bonheur! �
Marie-France et Gérard (mercredi, 28 juin 2017 19:23)
Voilà maintenant 2 ans que nous participons à des randonnées organisées par l'ARPV, très bonne organisation, bonne ambiance.
Le séjour à Névache était notre première sortie de plusieurs jours, c'était une réussite, très grande convivialité.
Merci aux organisateurs et accompagnateurs c'est toujours parfait avec en supplément de belles photos qui nous rappellent les bons moments.
Nicole Duresseix (mercredi, 28 juin 2017 21:16)
En cette fin de saison je voulais remercier tous nos accompagnateurs pour ces belles randonnées qu'ils nous proposent toute l'année.
Merci aux organisateurs pour le séjour à Névache, à Roger pour les belles randonnées avec ces paysages magnifiques, une belle équipe et des copines qui m'ont gentiment accueillie dans leur dortoir et m'ont évité de passer la nuit avec "3 hommses inconnus" ! Merci les filles
Merci aussi à notre webmestre
Le blog à bijoux (lundi, 11 septembre 2017 21:14)
Merci pour les belles images des randonnées que vous avez faites, c'est vraiment motivant !