BANDES ANNONCES SAISON 2023/2024

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28-11-2023 COLLINE DE VELAUX par Ste PR
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BA du 24 novembre _ Jouques le Concors.d
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19 11 2023 - Autour de Nans Les Pins.doc
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14.11.2023. Les haut de La Fare les Oliv
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2023-11-10 La Roque d'Antheron.doc
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BA-Forts de Figuerolles et de Niolon.doc
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31-10-2023 - COUDOUX - CHEMIN POISSONNI
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27-10-2023- CORBIERE - LE TROU DU LOUP.d
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17-10-2023 LA FARE LES OLIVIERS - LE CAS
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13_10_2023 le Tallagard chapelle St Mar
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08-10-2023 AUREILLE LA PLAINE DES OLIVER
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2023 09 24 CADENET d'un Château à l'autr
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19 01 2018 Notre Dame de Glaive à CA
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10 09 2023 _ Pourrières.docx
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BANDES ANNONCES SAISON 2022/2023


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2023-06-16 TOURVES les Gorges du Caramy.
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2023-06-11 ND du Rouet et Calanque Eaux
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MARDI 6 Juin   
GRANS "FONTAINE MARY-ROSE".
 la Touloubre - le parc de la Gallière, le lac bi-polaire.
ANIMATRICE: Carmela.R
Circuit sans difficulté de 7 Km.
Itinéraire : Velaux, passer par Vautubière à l'entrée de Lançon au rond-point prendre à gauche. Au stop prendre à droite sur la 113. Puis au rond-point du grand portail prendre à gauche D19 GRANS. Sur la côte prendre à droite D16 Grans descendre au niveau de la chapelle, cimetière tourner à droite vous êtes arrivés sur le parking du souvenir français.
Frais covoiturage 11,50 € par véhicule.
Rendez-vous parking Aldi 13h15 pour départ 13h30.

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2023-05-28 GREASQUE Cité Minière.doc
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2023-06-02 - Les gorges du Caramy - Tour
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2023-05-14 Pic du Taoumé par le vallon d
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2023-05-09 Velaux Vallon du Duc.docx
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2023-05-05 LE GROS CERVEAU.doc
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25.04.2023.BA. PM Plateau de Vitrolles.d
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 MARDI 11 AVRIL  -le massif des Costes "COLLINE de SUFFERCHOIX et RIVIÈRE de LAVALDENAN" à LAMBESC.
Rendez-vous parking ALDI à 13h15 pour départ 13h30.
Circuit de 6,400 km et 112 m de dénivelée.
Velaux à Coudoux monter la route des 4 Termes. Au croisement avec la D572 prendre à droite faire 1 km puis tourner à gauche D67E. Passer devant les écoles sur votre gauche et la crèche du Nid, puis prendre à gauche passer devant la gendarmerie, au rond-point CASINO prendre la 3ème Avenue Fernand Jullien (vétérinaire). 
Tout droit faire 2,500 km la route goudronnée devient chemin de terre du Vallon rouge tout droit jusqu'au parking sur la droite (un semblant d'ancien portail).
GPS : N43°38'36.24''    E5°14'11.4'' (DMS)    ou  43.6434      5.2365 (Décimal)
Frais covoiturage : 10€ par véhicule.
Allo CARMELA 07 87 18 01 81

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2023-04-02 -MENERBES l'Arche du BAUSSET.
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2023-03-28 Ventabren Roquefavour - Cana
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24_03_2023 - Ravin des infernets les e
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2023-03-19 Bau Trauqua.docx
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Mardi 14 Mars

Là LA MERINDOLE : Bassin du Réaltor.

Animatrice: Carmela

Allo  07 87 18 01 81
Circuit de 7,500 km 146 m dénivelé cumulé.


Itinéraire : Velaux CD 10 vers Ventabren au rond-point prendre à droite CD65 Route de Roquefavour. Traverser le quartier au niveau du pont en fer du TGV prendre à droite sous la voie ferrée panneau rouge accès secours PRV6925I. D65d. Au panneau d’entrée La Merindole prenez le virage sur la droite puis suivre la route étroite jusqu’à votre droite Parc Départemental de la Tour d’Arbois. Se garer vers le haut.
GPS N43 29’20’  ´E 5 19’02´´
          
Rendez-vous : Parking Aldi 13h15 pour départ à 13h30


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10_03_2023 - Lauris.doc
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2023-03-05 SAINT ESTEVE JANSON.doc
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 MARDI 28 FEVRIER 2023
VITROLLES "LA SOURCE DE L'INFERNET"
 
ANIMATRICE CARMELA
Boucle de 7km, 147m de dénivelé cumulé.
Bonnes chaussures et bâtons recommandés.
Pour les amis (es) venant directement : Velaux, Vitrolles par autoroute sortie AixTGV, prendre la D9 puis sortie 11 "Les Pinchinades".
A droite faire 1,800 Km puis tournez à gauche dans la descente panneaux. Source de l'Infernet et Chemin des Pinchinades. Au panneau limite de communes Vitrolles/Les Pennes Mirabeau, garez-vous.
Frais covoiturage 10€ par véhicule.
Départ parking ALDI 13h30.

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2023-02-19 Sources de l'Huveaune.docx
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 MARDI 14 FEVRIER 2023 
ANIMATEUR: Claude CHALARON "COLLINE DE VELAUX".
Circuit de 5,6 Km, 173 m de dénivelé, durée environ 2h.
Rendez-vous à 13H15 Parking ALDI VELAUX , départ 13H
Départ de la randonnée sur la route D55 Velaux. Sortir de Velaux par la D55b vers Rognac. Au rond-point du moulin à huile de Velaux (3me sortie) passez devant le moulin à huile et faire environ 420m et trournez sur le chemin ou il y a un poteau électrique avec marque jaune et une boîte à lettre.
Se garer parking en terre sur votre droite environ 220 m.
GPS décimal 43.5151.5.2505
Frais covoiturage 1,60€ par voiture

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2023-02-10 Couronne de Charlemagne à CAS
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L'Emitage et les crètes de Régagnas.docx
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MARDI 31 JANVIER 2023 
EGUILLES - Domaine Saint Martin avec ses boris et chapelle.
ANIMATRICE: Carmela
Circuit de 5,500 km sans difficulté.
Pour les amis venant directement de Velaux prendre le CD10 direction AIX. Au niveau des croisements A8 / TGV quitter le cd10 prendre de suite à gauche Eguilles les carrières puis devient chemin Michel Cionini. A partir du panneau AGUIO 60km/h faire 700 m prendre à gauche Chemin de Ventabren (panneau troupeau). Tout droit rester sur la montée, à la patte d'oie prendre légèrement la voie de gauche Chemin des Lauriers qui monte toujours. Au rond-point suivre "complexe sportif" puis au rond-point suivant prendre à gauche Chemin de Rastel. Faire tout droit 2,400 km,  parking et départ de la randonnée au croisement Zone ZAPEF.
Frais covoiturage par véhicule 7,50 € . Départ 13h30 parking ALDI.

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2023-01-27 - LE VIEUX MAS A CHEVAL BLANC
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2023-01-22 Saint Rémy les Lombards.doc
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MARDI 3 JANVIER 2023
ST CHAMAS
circuit découverte du patrimoine sans difficulté de 4,300Km environ 2 heures.
Animatrice: CARMELA RASTELLO
Pour les amis (es) venant directement CD 10 au Rond Point après le PONT FLAVIEN prendre en face sur la gauche Avenue Henri Barbusse, puis la 2me à gauche Avenue René Seyssaud descendre jusqu'au rond point et à droite longer Avenue Max Dormay, se garer après le port de pêche sur le parking près de l'Office du Tourisme Chapelle St-Pierre ou alentours.
Frais covoiturage 12 € par véhicule.
Rendez-vous Parking ALDI 13h15 pour départ 13h30

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2023-01-13 Gemenos St Pons.doc
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Agence MMA SALON DE PROVENCE

Place Morgan

VIVARES Jean François

Tél ; 04 90 56 63 40

31 rue Chanzy

13300 Salon de Provence

 

 

 

Fournir les éléments suivants :

 

  • Coordonnées (nom, adresse) :
  • Numéro de votre contrat d'assurance :
  • Description du sinistre (nature, date, heure, lieu)
  • Description des dommages (matériels ou corporels, importance)
  • Liste des dégâts causés à des tiers.
  • Coordonnées des victimes, s'il y en a.

·         C’est MMA ASSISTANCE qui gérera le dossier complet. En ce qui concerne le suivi, c’est le bénéficiaire (donc la victime si son état le permet) qui sera directement en contact avec l’assistance.

 

 

·         Dans le cas où l’état de la victime serait critique, c’est  à l’assuré (soit l’association) de faire le nécessaire pour l’ouverture du dossier et le suivi.

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MMA Conditions Particulières.pdf
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Informations à l’attention du randonneur :

 

La randonnée n’est pas une simple promenade : selon le poids du sac et votre propre poids, selon la longueur et le dénivelé de votre randonnée ainsi que la vitesse de progression, selon les conditions météorologiques, selon votre niveau d’entraînement physique, votre organisme peut être en difficulté au cours de la randonnée rendant celle-ci de plus en plus difficile.

Avant de partir, renseignez-vous sur la longueur et le dénivelé de la randonnée, sur les conditions météorologiques prévues et choisissez votre parcours, en fonction de vos capacités physiques et psychologiques du moment.

 

N’oubliez pas enfin que si «

 

Un jour de sentier = Huit jours de santé »,

 

il faut rappeler qu’une randonnée mal préparée

 

peut devenir une randonnée ratée.

 

Avec votre médecin, évaluez vos capacités et connaissez vos limites.

Si vous présentez une maladie chronique mais équilibrée, ayez sur vous la (les) médicament (s) nécessaire(s) en cas d’incident et évaluez bien, avec votre médecin traitant, le niveau d’activité physique à ne pas dépasser : c’est tout l’intérêt de cet examen médical.