BANDES ANNONCES SAISON 2022/2023


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2023-06-02 - Les gorges du Caramy - Tour
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2023-05-14 Pic du Taoumé par le vallon d
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25.04.2023.BA. PM Plateau de Vitrolles.d
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 MARDI 11 AVRIL  -le massif des Costes "COLLINE de SUFFERCHOIX et RIVIÈRE de LAVALDENAN" à LAMBESC.
Rendez-vous parking ALDI à 13h15 pour départ 13h30.
Circuit de 6,400 km et 112 m de dénivelée.
Velaux à Coudoux monter la route des 4 Termes. Au croisement avec la D572 prendre à droite faire 1 km puis tourner à gauche D67E. Passer devant les écoles sur votre gauche et la crèche du Nid, puis prendre à gauche passer devant la gendarmerie, au rond-point CASINO prendre la 3ème Avenue Fernand Jullien (vétérinaire). 
Tout droit faire 2,500 km la route goudronnée devient chemin de terre du Vallon rouge tout droit jusqu'au parking sur la droite (un semblant d'ancien portail).
GPS : N43°38'36.24''    E5°14'11.4'' (DMS)    ou  43.6434      5.2365 (Décimal)
Frais covoiturage : 10€ par véhicule.
Allo CARMELA 07 87 18 01 81

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2023-04-16 Siou Blanc à Signes.doc
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2023-04-02 -MENERBES l'Arche du BAUSSET.
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2023-03-28 Ventabren Roquefavour - Cana
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24_03_2023 - Ravin des infernets les e
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2023-03-19 Bau Trauqua.docx
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Mardi 14 Mars

Là LA MERINDOLE : Bassin du Réaltor.

Animatrice: Carmela

Allo  07 87 18 01 81
Circuit de 7,500 km 146 m dénivelé cumulé.


Itinéraire : Velaux CD 10 vers Ventabren au rond-point prendre à droite CD65 Route de Roquefavour. Traverser le quartier au niveau du pont en fer du TGV prendre à droite sous la voie ferrée panneau rouge accès secours PRV6925I. D65d. Au panneau d’entrée La Merindole prenez le virage sur la droite puis suivre la route étroite jusqu’à votre droite Parc Départemental de la Tour d’Arbois. Se garer vers le haut.
GPS N43 29’20’  ´E 5 19’02´´
          
Rendez-vous : Parking Aldi 13h15 pour départ à 13h30


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 MARDI 28 FEVRIER 2023
VITROLLES "LA SOURCE DE L'INFERNET"
 
ANIMATRICE CARMELA
Boucle de 7km, 147m de dénivelé cumulé.
Bonnes chaussures et bâtons recommandés.
Pour les amis (es) venant directement : Velaux, Vitrolles par autoroute sortie AixTGV, prendre la D9 puis sortie 11 "Les Pinchinades".
A droite faire 1,800 Km puis tournez à gauche dans la descente panneaux. Source de l'Infernet et Chemin des Pinchinades. Au panneau limite de communes Vitrolles/Les Pennes Mirabeau, garez-vous.
Frais covoiturage 10€ par véhicule.
Départ parking ALDI 13h30.

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 MARDI 14 FEVRIER 2023 
ANIMATEUR: Claude CHALARON "COLLINE DE VELAUX".
Circuit de 5,6 Km, 173 m de dénivelé, durée environ 2h.
Rendez-vous à 13H15 Parking ALDI VELAUX , départ 13H
Départ de la randonnée sur la route D55 Velaux. Sortir de Velaux par la D55b vers Rognac. Au rond-point du moulin à huile de Velaux (3me sortie) passez devant le moulin à huile et faire environ 420m et trournez sur le chemin ou il y a un poteau électrique avec marque jaune et une boîte à lettre.
Se garer parking en terre sur votre droite environ 220 m.
GPS décimal 43.5151.5.2505
Frais covoiturage 1,60€ par voiture

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2023-02-10 Couronne de Charlemagne à CAS
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L'Emitage et les crètes de Régagnas.docx
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MARDI 31 JANVIER 2023 
EGUILLES - Domaine Saint Martin avec ses boris et chapelle.
ANIMATRICE: Carmela
Circuit de 5,500 km sans difficulté.
Pour les amis venant directement de Velaux prendre le CD10 direction AIX. Au niveau des croisements A8 / TGV quitter le cd10 prendre de suite à gauche Eguilles les carrières puis devient chemin Michel Cionini. A partir du panneau AGUIO 60km/h faire 700 m prendre à gauche Chemin de Ventabren (panneau troupeau). Tout droit rester sur la montée, à la patte d'oie prendre légèrement la voie de gauche Chemin des Lauriers qui monte toujours. Au rond-point suivre "complexe sportif" puis au rond-point suivant prendre à gauche Chemin de Rastel. Faire tout droit 2,400 km,  parking et départ de la randonnée au croisement Zone ZAPEF.
Frais covoiturage par véhicule 7,50 € . Départ 13h30 parking ALDI.

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2023-01-27 - LE VIEUX MAS A CHEVAL BLANC
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MARDI 3 JANVIER 2023
ST CHAMAS
circuit découverte du patrimoine sans difficulté de 4,300Km environ 2 heures.
Animatrice: CARMELA RASTELLO
Pour les amis (es) venant directement CD 10 au Rond Point après le PONT FLAVIEN prendre en face sur la gauche Avenue Henri Barbusse, puis la 2me à gauche Avenue René Seyssaud descendre jusqu'au rond point et à droite longer Avenue Max Dormay, se garer après le port de pêche sur le parking près de l'Office du Tourisme Chapelle St-Pierre ou alentours.
Frais covoiturage 12 € par véhicule.
Rendez-vous Parking ALDI 13h15 pour départ 13h30

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2022-12-11 Forêt de PEYNIER.doc
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MARDI 6 DECEMBRE
Le Canet, route de SAINT-CHAMAS.
ANIMATEUR :  Claude Chalaron 
Circuit de 6,1 Km  166 m de dénivelé, durée environ 2h.
Rendez-vous à 13h15 Parking ALDI Velaux pour départ 13h30.
Pour les amis (es) venant directement traversez La Fare D10 direction St Chamas.
A partir du croisement à votre gauche BERRE, Le Canet continuez tout droit comptez 700m et prendre le 1er chemin à droite.
GPS décimal 43.5287     5.0926
Frais covoiturage 8 € par véhicule.

Allo Claude 06 67 20 53 94

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2022-11-27 LE PILON DU ROI.doc
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02_12_2022 - Cuge les pins le vallon de
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18_11_2022 -Fond de l'Orme.doc
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MARDI 22 NOVEMBRE 2022
Animatrice : CARMELA
La Fare et Lançon "Stèle en Hommage aux sapeurs-pompiers disparus lors des opérations feux de forêt".
Boucle de 7 km dénivelé cumulé 70 m.
Pour les amis venant directement traverser La Fare, prendre la RN113 au panneau "Col du télégraphe Chappe" rouler 900 m en descente prendre le chemin DFCI borne LA103 à votre droite. Garez vous dans l'espace devant la citerne 437 sur votre gauche.
Départ parking ALDI 13h30. Frais covoiturage 7 € par véhicule.

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 MARDI 8 NOVEMBRE 2022  
SALON de PROVENCE "ROQUEROUSSE et ses FALAISES" Le sentier des Abeilles.
ANIMATRICE: CARMELA
Circuit de 7 km et 186m de dénivelé cumulé.
Pour les amis venant directement à Salon passer devant l'hôpital tout droit traverser les Canourgues direction Lamanon. Après le panneau sortie de Salon prendre à droite le Chemin du Tallagard SPA garez-vous au parking.
Rendez-vous parking ALDI de Velaux à 13h15 pour départ à 13h30.
Frais covoiturage 13,50 Euros par véhicule

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04_11_22. St Jean de Garguier.doc
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21_10_2022 _ Le Mourre Nègre.doc
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MARDI 11  OCTOBRE
BOUC BEL AIR
Animatrice: Carmela Rastello 
Parking ALDI:   RDV 13 h 15  Départ 13h30.
Ville nature, le rocher son emblème, sa Chapelle "Bonne Mère" Notre Dame de l'Espérance. Le sentier offre un point de vue privilégié sur le Pilon du Roi, massif de l'Etoile d'un côté. De l'autre côté un large plateau révèle la Sainte Victoire. 
Boucle de 5,200 km 116 m de dénivelé.
Itinéraire : Velaux, D65 Roquefavour. Traverser le Pôle d'activité d'Aix-En-Provence. Après le centre crématorium prendre D8n Bouc-Bel-Air. Au rond-point prendre à gauche la D59 centre ville. Monter le boulevard de la Mounine au rond-point tout droit, virage à droite puis à gauche avenue Pierre Brossolette. Au croisement suivre à gauche complexe sportif "Terres Blanches" avenue Jean-Jaurès. Puis tout droit boulevard de la Liberté au croisement prendre à gauche Complexe Municipal des TERRES BLANCHES et son parking.
GPS : N 43°27'15''    E 5°25'7"

Frais covoiturage : 10 Euros par véhicule. 

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2022-10-07 - Cabanons des Marquis et des
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MARDI 27 SEPTEMBRE 2022 
Lançon-Provence "LES CRËTES de COSTELONGUE".
Animateur: Claude Chalaron
Circuit de 7,100 km dénivelé 164 m, durée environ 2 h.
Rendez-vous parking ALDI Velaux à 13h15 pour départ à 13h30.
Itinéraire : Velaux Aldi, direction La Fare par CD10. Au rond point après pont autoroute prendre à droite D19 La Vautubière puis au dernier rond-point entrer tout droit dans Lançon.
Se garer parking Hôtel de Ville route de Pélissanne.
Frais covoiturage 8 Euros par véhicule
GPS parking: Décimal  43.59135          5.12413
                       D.M.S.   43°35'28.9''      5°07'27.0''
Allo Claude:  0667205394

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MARDI 13 Septembre 2022

VELAUX

Rendez-vous parking ALDI à 13h15 pour départ 13h30

Animatrice : Carmela Rastello

Durée 2 h

 

Dans le cadre des journées Européennes du Patrimoine, je vous invite à une balade dans le centre ancien de VELAUX.
Différents bâtiments, les Musées, Parc de la Garenne.
covoiturage puis nous nous garerons sur LA PALUN pour ceux qui connaissent.

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2022-09-04 - CARRO LA ANSE DE BONNIEU.do
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2022-09-04 - CARRO LA ANSE DE BONNIEU.pd
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Agence MMA SALON DE PROVENCE

Place Morgan

VIVARES Jean François

Tél ; 04 90 56 63 40

31 rue Chanzy

13300 Salon de Provence

 

 

 

Fournir les éléments suivants :

 

  • Coordonnées (nom, adresse) :
  • Numéro de votre contrat d'assurance :
  • Description du sinistre (nature, date, heure, lieu)
  • Description des dommages (matériels ou corporels, importance)
  • Liste des dégâts causés à des tiers.
  • Coordonnées des victimes, s'il y en a.

·         C’est MMA ASSISTANCE qui gérera le dossier complet. En ce qui concerne le suivi, c’est le bénéficiaire (donc la victime si son état le permet) qui sera directement en contact avec l’assistance.

 

 

·         Dans le cas où l’état de la victime serait critique, c’est  à l’assuré (soit l’association) de faire le nécessaire pour l’ouverture du dossier et le suivi.

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MMA Conditions Particulières.pdf
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Informations à l’attention du randonneur :

 

La randonnée n’est pas une simple promenade : selon le poids du sac et votre propre poids, selon la longueur et le dénivelé de votre randonnée ainsi que la vitesse de progression, selon les conditions météorologiques, selon votre niveau d’entraînement physique, votre organisme peut être en difficulté au cours de la randonnée rendant celle-ci de plus en plus difficile.

Avant de partir, renseignez-vous sur la longueur et le dénivelé de la randonnée, sur les conditions météorologiques prévues et choisissez votre parcours, en fonction de vos capacités physiques et psychologiques du moment.

 

N’oubliez pas enfin que si «

 

Un jour de sentier = Huit jours de santé »,

 

il faut rappeler qu’une randonnée mal préparée

 

peut devenir une randonnée ratée.

 

Avec votre médecin, évaluez vos capacités et connaissez vos limites.

Si vous présentez une maladie chronique mais équilibrée, ayez sur vous la (les) médicament (s) nécessaire(s) en cas d’incident et évaluez bien, avec votre médecin traitant, le niveau d’activité physique à ne pas dépasser : c’est tout l’intérêt de cet examen médical.