18 au 24 /03/2018 -  Sejour raquettes - Areches / beaufort - le Rafour


18/03/2018 - Arrivee


photos carmen picci


photos claude chalaron

photos serge dontenvill


19/03/2018 - le chornais


photos elisabeth GUILLAUME


photos claudes mazenc


photos carmen picci


photos serge dontenvill


20/03/2018 - le Bersend


photos claudes mazenc


photos carmen picci


photos elizabeth autran


photos beatrice garcia


photos serge dontenvill


21/03/2018 - visites les caves du beaufort


photos serge dontenvill


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photos elizabeth autran


photos claude chalaron


22/03/2018 - les saisies


photos beatrice garcia


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23/03/2018 - plateau du Cuvy

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photos beatrice garcia


photos claude chalaron


photos claudes mazenc


Informations à l’attention du randonneur :

 

La randonnée n’est pas une simple promenade : selon le poids du sac et votre propre poids, selon la longueur et le dénivelé de votre randonnée ainsi que la vitesse de progression, selon les conditions météorologiques, selon votre niveau d’entraînement physique, votre organisme peut être en difficulté au cours de la randonnée rendant celle-ci de plus en plus difficile.

Avant de partir, renseignez-vous sur la longueur et le dénivelé de la randonnée, sur les conditions météorologiques prévues et choisissez votre parcours, en fonction de vos capacités physiques et psychologiques du moment.

 

N’oubliez pas enfin que si «

 

Un jour de sentier = Huit jours de santé »,

 

il faut rappeler qu’une randonnée mal préparée

 

peut devenir une randonnée ratée.

 

Avec votre médecin, évaluez vos capacités et connaissez vos limites.

Si vous présentez une maladie chronique mais équilibrée, ayez sur vous la (les) médicament (s) nécessaire(s) en cas d’incident et évaluez bien, avec votre médecin traitant, le niveau d’activité physique à ne pas dépasser : c’est tout l’intérêt de cet examen médical.