Sejour Hendaye du 13 au 20 / 10/2018


photos  du 13 et 14 /10/ 18 - christine granell


photos claude chalaron


Photos Serge Dontenvill


photos du 15/10 Claude chalaron


Photos du 15/10  - serge dontenvill


Photos du 15/10 - Guy Granell


photos du 16/10 - claude chalaron


photos du 16/10 - serge dontenvill


photos du 17/10/2018 - claude chalaron


photos 17/10/2018 - serge dontenvill

photos du 18/10/2018 - claude  chalaron


photos 18/10/2018 - serge dontenvill


photos du 18/10/2018 - guy granell


photos 18/10/2018 - claude chalaron


photos 19/10/2018 - claude chalaron


photos du 19/10/2018 - serge dontenvill


Affilié à la FFRP sous le N° 01808
Affilié à la FFRP sous le N° 01808

 Merci à J.Paul Chauffert pour avoir créé le site ARPV .free

Informations à l’attention du randonneur :

 

La randonnée n’est pas une simple promenade : selon le poids du sac et votre propre poids, selon la longueur et le dénivelé de votre randonnée ainsi que la vitesse de progression, selon les conditions météorologiques, selon votre niveau d’entraînement physique, votre organisme peut être en difficulté au cours de la randonnée rendant celle-ci de plus en plus difficile.

Avant de partir, renseignez-vous sur la longueur et le dénivelé de la randonnée, sur les conditions météorologiques prévues et choisissez votre parcours, en fonction de vos capacités physiques et psychologiques du moment.

 

N’oubliez pas enfin que si «

 

Un jour de sentier = Huit jours de santé »,

 

il faut rappeler qu’une randonnée mal préparée

 

peut devenir une randonnée ratée.

 

Avec votre médecin, évaluez vos capacités et connaissez vos limites.

Si vous présentez une maladie chronique mais équilibrée, ayez sur vous la (les) médicament (s) nécessaire(s) en cas d’incident et évaluez bien, avec votre médecin traitant, le niveau d’activité physique à ne pas dépasser : c’est tout l’intérêt de cet examen médical.

 

 

La Commission Médicale de la FF Randonnée